W sobotę 11 marca 2017 w trzygwiazdkowym Hotelu Oriza w Gdowie odbędzie się Dzień Otwarty Żyj Zdrowo. W wydarzeniu tym wezmą udział dietetycy, trenerzy personalni, prelegenci ochrony środowiska, którzy podzielą się swoją fachową wiedza z mieszkańcami Gdowa, Wieliczki, Bochni, Dobczyc i okolic.
Program dnia otwartego obejmie między innymi: bezpłatne konsultacje dietetyczne; wykłady dietetyków i trenerów personalnych; prelekcję eko-doradcy o smogu i jego skutkach zdrowotnych; prelekcję mikrobiologa o „probiotykach dla marchewki” (zdrowa uprawa); maraton fitness pod okiem instruktora; dobór ćwiczeń do sylwetki ciała; bezpłatne pomiary analizatorem składu ciała; konkursy z nagrodami; degustację dietetycznych i odchudzających posiłków… i wiele innych wydarzeń. ##
Podczas dnia otwartego będzie można bezpłatnie skorzystać z konsultacji dietetycznych, dobrać ćwiczenia do poszczególnych partii ciała, dokonać pomiaru analizatorem składu ciała i przedyskutować wyniki z dietetykami, przekonać się, że zdrowa dieta może być smaczna, zrozumieć jak ważny jest wysiłek fizyczny dla zdrowia.
Wykładowcy (dietetycy i edukatorzy żywieniowi) przeprowadzą wykłady o kontrowersyjnej tematyce: „Cukier w diecie – słodzimy czy nie słodzimy?” oraz „Nie odchudzaj się! Zmień nawyki!”, a trenerzy personalni opowiedzą jak zdrowo ćwiczyć. Osoby, które się odchudzają będą mogły dowiedzieć się jak podczas odchudzania radzić sobie z sytuacjami awaryjnymi (wesele, święta, impreza), jak zmotywować się do zmiany nawyków żywieniowych, a osoby starsze dowiedzą się jak dbać o zdrowie i zdrowo rozpieszczać dzieci i wnuki.
Eko-doradca opowie o skutkach zanieczyszczenia powietrza, wpływie smogu na zdrowie i sposobach ochrony przed tym popularnym ostatnio „zjawiskiem”. Ale to nie wszystko – uprawiający ogródki warzywne będą mogli dowiedzieć się o bezinwazyjnym i przyjaznym dla środowiska sposobie użyźniania gleby i uprawie zdrowych warzyw (bardzo ciekawe informacje o „probiotykach dla marchewki”).
A ci, którzy nie lubią ćwiczyć dowiedzą się jak pokochać ruch i czerpać radość z wysiłku fizycznego, a także podjąć pierwsze próby polubienia ćwiczeń pod okiem instruktorów i trenerów personalnych.
Rozpoczęcie Dnia Otwartego „Żyj zdrowo!” o godz. 15.00, zakończenie ok. 19.00
Imprezę poprowadzi aktor krakowskiego teatru Bagatela – Krzysztof Bochenek. Podczas dnia otwartego przewidziane są konkursy z licznymi nagrodami.
Wstęp wolny, udział w wykładach, pomiary analizatorem składu ciała, konsultacje dietetyków, konsultacje i dobór ćwiczeń przez trenerów personalnych, udział w maratonie fitness oraz degustacja dietetycznego menu są bezpłatne.
Patronat honorowy nad imprezą objął Wójt Gminy Gdów.
Więcej informacji na stronie: www.oriza.pl
Źródło: Oriza.pl
|
|