Jesteś jednym z 75% dorosłych, którzy odczuwają senność w ciągu dnia? Wg badań ponad 50 % dorosłych Amerykanów pod wpływem potrzeby snu jest narażona na stres, pogorszenie zdrowia, a także okazuje się być mniej produktywna. Sheraton natomiast promuje korzystanie z małych przyjemności życia - Simple Pleasures - razem z doktorem Williamem A. Anthonym, specjalistą od drzemek.
Sheraton jest oficjalnym sponsorem National Napping Day, który został zapoczątkowany przez prof. Anthonyego z Boston University. Wszystko zaczęło się od założenia, ze każda godzina naszego dnia jest zbyt cenna i potrzebna, przez co nie można jej „zmarnować” na sen. Four Points zachęca do lekkiego przymknięcia oka w ciągu dnia. Korzyści z drzemki to nie tylko obniżenie poziomu stresu, zredukowanie ryzyka zawału serca, ale także większy entuzjazm i pozytywne nastawienie do życia.
The Napping Company przestawia listę siedmiu punktów, które sprawią, ze drzemka będzie bardziej wydajna:
1. Ogłoszenie nadchodzącej drzemki samemu sobie, rodzinie oraz znajomym.
2. Zbierz wszelkie przedmioty, które są potrzebne do odbycia dobrej drzemki.
3. Przygotuj odpowiednią pobudkę na czas.
4. Upewnij się, że nie pojawią się żadni nappus interruptus.
5. Rozkoszuj się drzemką.
6. Rozpraw się z bezwładnością wobec snu.
7. Zaraz po przebudzeniu zaplanuj kolejną drzemkę.
b-ob
| 
